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Il existe des mots qui, bien qu’ils puissent sembler similaires à première vue, portent en eux des significations profondes et des connotations variées. Parmi ces mots, nous trouvons « performance », « excellence » et « efficacité maximum ». Chacun de ces termes évoque une quête vers un objectif ultime, mais ils résonnent différemment dans l’esprit de chacun.   La Performance […]

Aujourd’hui, quand je pense à tout ce que je peux faire, voir, écouter, apprendre, j’ai le sentiment que je pourrais facilement me perdre dans cette abondance d’information disponible. Il y a des tas de domaines fascinants et Internet a facilité l’accès à toutes connaissances de façon spectaculaire. Mais voilà, j’ai appris une chose avec le

J’ai commencé à pratiquer les arts martiaux à 8 ans après deux années de négociation avec mes parents. À cet âge, tout me fascinait dans la voie martiale : les légendes des grands maîtres, les athlètes de haut niveau, les démonstrations spectaculaires, les films, les mangas, etc. J’ai débuté avec le judo, puis le karaté, le

Si vous souffrez d’anxiété, vous avez remarqué que vos inquiétudes et facteurs de stress inondent vos pensées dès le réveil. Pour repousser le moment où vos angoisses pourraient se réaliser, vous restez au lit plus longtemps. Résultat, vous êtes en retard et vous devez vous précipiter pour vous préparer, prendre un petit déjeuner et courir

Shu Ha Ri est un concept des arts martiaux japonais. Il décrit les trois étapes de l’apprentissage. Ce sont les trois étapes par lesquels un élève doit passer pour apprendre une compétence. Shu(守:しゅ, « protéger », « obéïr ») — sagesse traditionnelle — apprendre les fondamentaux Ha(破:は, « se détacher », « digresser ») — casser avec la tradition — trouver les exceptions à la sagesse traditionnelle,

Comment faire face aux blessures sportives ? Dans cet article je vais vous présenter trois principes pour vous aider et vous expliquer comment faire face aux blessures sportives.  Nous sommes vendredi matin, la semaine d’entraînement s’est bien passé : 2 entraînements par jour en moyenne entre les coachings individuels, les cours collectifs et les entraînements