Combat et méditation
Les arts martiaux et la méditation ont une longue histoire en commun. De nombreux historiens s’accordent pour dire que les premières formes de combat à
7 septembre 2023
L’art de la simplicité
Aujourd’hui, quand je pense à tout ce que je peux faire, voir, écouter, apprendre, j’ai le sentiment que je pourrais facilement me perdre dans cette
29 août 2023
Diminuer son stress avec les routines matinales
Si vous souffrez d’anxiété, vous avez remarqué que vos inquiétudes et facteurs de stress inondent vos pensées dès le réveil. Pour repousser le moment où
29 juin 2022
Méthode SHU HA RI
Shu Ha Ri est un concept des arts martiaux japonais. Il décrit les trois étapes de l’apprentissage. Ce sont les trois étapes par lesquels un
28 juin 2022
Prévention des Violences et agressions au travail
La prévention des violences et agressions au travail Pour le plus grand nombre, la violence au travail se résume aux agressions physiques. Les violences et
8 juin 2022
Comment faire face aux blessures sportives ?
Comment faire face aux blessures sportives ? Dans cet article je vais vous présenter trois principes pour vous aider et vous expliquer comment faire face
31 mai 2022
Les Bienfaits de la Méthode Wim Hof
Tout démarre en 2015 quand je découvre, par hasard, un documentaire de la chaîne YouTube Vice sur la méthode Wim Hof et un homme dénommé
16 mars 2021
JINGJIE – Le Futur de la Préparation Mentale
Jingjie est un principe développé par les psychologues du sport chinois sur l’entraînement mental. C’est un processus qui permet de d’utiliser des compétences mentales spécifiques
9 février 2021
Au Myanmar, j’ai découvert la boxe birmane – Lethwei
Je vais vous raconter ma découverte faite lors de mon dernier voyage en Birmanie: le Lethwei (boxe birmane). Arrivé à Mandalay, j’ai voulu découvrir cet
3 février 2021
Essayer la Méditation Bouddhiste : ça fait du bien !
Vous connaissez la Loi Universelle de la Nature ? C’est un principe que j’ai découvert récemment dans un livre aussi fascinant que difficile à lire : Sapiens
26 janvier 2021
