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Cultiver l’esprit du débutant dans le coaching professionnel : Une leçon d’un maître zen

Le célèbre maître zen Suzuki Roshi a dit : « Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités, mais dans l’esprit de l’expert, il y en a peu. » Cette attitude nous offre un esprit ouvert et garde notre entraînement toujours frais. J’ai des années d’expérience, mais je reste un débutant. Je continue d’apprendre. Cela […]

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L’Impact de la Préparation Mentale sur la Performance Collective en Entreprise

Dans le monde professionnel, la performance collective est un élément clé du succès d’une entreprise. Une équipe soudée, cohérente et performante peut accomplir des prouesses bien au-delà des capacités individuelles de ses membres. Mais comment améliorer cette cohésion d’équipe et cette performance collective ? La réponse pourrait bien se trouver dans la préparation mentale. Comprendre

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L’Art de l’Unicité : Se Concentrer sur une Tâche à la Fois pour Maximiser la Performance

Avez-vous déjà ressenti que votre esprit était dispersé entre plusieurs tâches, sans vraiment accomplir aucune d’entre elles avec excellence ? La philosophie japonaise de « ichigyo-zammai », qui se traduit par la pleine concentration sur une seule action, offre une perspective fascinante sur la manière dont cela peut non seulement améliorer notre performance, mais également transformer notre

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Les Bienfaits Cachés de la Préparation Mentale : Comment Elle Peut Transformer Votre Vie

Dans le précédent article, nous avons découvert ce qu’est la préparation mentale et comment elle peut être un atout majeur pour le succès professionnel. Aujourd’hui, nous allons plonger plus en profondeur et explorer les bienfaits souvent cachés de cette discipline puissante, et comment elle peut transformer votre vie.   L’Art de Gérer le Stress Le

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Prévenir pour Vivre : Les Clés de la Longévité et de la Santé

👵 Le nombre de centenaires explose dans le monde, passant de 27 000 en 1970 à plus de 500 000 aujourd’hui, avec une projection de 3,5 millions d’ici 2050 selon les Nations Unies. La médecine gériatrique a indéniablement joué un rôle crucial dans cette expansion, mais au-delà des chiffres, comment pouvons-nous envisager une longévité épanouissante

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Le challenge est source de bonheur

En tant que préparateur mental, j’ai la chance d’accompagner des individus aux aspirations diverses, tous animés par une quête commune : le bonheur. Dans ce voyage, je constate régulièrement un schéma récurrent, une vision commune de réussite ancrée dans l’idée de vivre une vie d’oisiveté, baignée par les vagues et les rayons du soleil. Cette

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Cultiver le Goût de l’Effort : Le Sport comme Terrain de Formation pour nos Enfants

Dans notre société moderne, le sport est souvent synonyme de compétition, de médailles et de victoires. Cependant, il est temps de rappeler que le sport offre bien plus que des trophées éphémères. Son véritable trésor réside dans le développement physique et le façonnement du caractère de nos enfants. Aller au-delà de la Compétition Trop souvent,

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Découvrir la Préparation Mentale : L’Atout Méconnu pour la Réussite Professionnelle

Dans le tumulte de nos vies actives, nous passons souvent à côté d’un atout précieux pour notre réussite professionnelle : la préparation mentale. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette discipline, mais vous ne savez pas exactement en quoi elle consiste, ou vous pourriez même vous demander si elle est vraiment pertinente pour vous. Dans

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Libérez Votre Potentiel : La Clé du Succès au Travail et dans la Vie

Nous passons une grande partie de notre vie au travail, et il est naturel de vouloir que ce temps soit à la fois productif et gratifiant. Cependant, trouver un équilibre entre nos aspirations professionnelles et notre bien-être personnel peut parfois sembler un défi insurmontable. En tant que préparateur mental et gérant d’une entreprise de formation,

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La Puissance de la Simplicité et de la Persévérance dans un Monde Complexifié

Dans l’ère actuelle de surabondance d’informations, où les opportunités d’apprentissage se multiplient, il est facile de se sentir submergé. Internet a transformé notre accès à une multitude de connaissances fascinantes dans divers domaines. Cependant, avec le temps, j’ai découvert une vérité précieuse : la dispersion est l’ennemi de la progression. La Quête de la Simplicité

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