Sport

Benoit Saint Denis et le MMA en France : Une Leçon d’Engagement et de Respect

Le monde du MMA en France connaît une croissance explosive, portée par des athlètes exceptionnels tels que Benoit Saint Denis, qui consacrent leur vie à propulser ce sport sur la scène internationale. Alors que la popularité du MMA augmente, il est intéressant d’observer le fonctionnement de nos clubs, entraîneurs et athlètes. Benoit Saint-Denis s’entraîne à […]

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Prévenir pour Vivre : Les Clés de la Longévité et de la Santé

👵 Le nombre de centenaires explose dans le monde, passant de 27 000 en 1970 à plus de 500 000 aujourd’hui, avec une projection de 3,5 millions d’ici 2050 selon les Nations Unies. La médecine gériatrique a indéniablement joué un rôle crucial dans cette expansion, mais au-delà des chiffres, comment pouvons-nous envisager une longévité épanouissante

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Combat et méditation

Les arts martiaux et la méditation ont une longue histoire en commun. De nombreux historiens s’accordent pour dire que les premières formes de combat à mains nus viennent de la Grèce Antique et plus ou moins simultanément de l’Inde. Puis, certains écrits parlent d’un temple bouddhiste (Shaolin) qui formaient ses moines aux arts martiaux pour

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Jingjie Calligraphie

JINGJIE – Le Futur de la Préparation Mentale

Jingjie est un principe développé par les psychologues du sport chinois sur l’entraînement mental. C’est un processus qui permet de d’utiliser des compétences mentales spécifiques sportives au développement personnel d’une personne. Pour simplifier, entraîner son mental dans le sport permet de développer un ensemble d’habilités mentales utiles dans la vie de tous les jours. Exemple :

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Au Myanmar, j’ai découvert la boxe birmane – Lethwei

Je vais vous raconter ma découverte faite lors de mon dernier voyage en Birmanie: le Lethwei (boxe birmane). Arrivé à Mandalay, j’ai voulu découvrir cet art martial local. C’est une boxe impressionnante. Ils peuvent frapper avec les poings, les pieds, les genoux, les coudes et… la tête. Oui, vous avez bien lu. Les coups de

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