préparation mentale

Libérez Votre Potentiel : La Clé du Succès au Travail et dans la Vie

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Nous passons une grande partie de notre vie au travail, et il est naturel de vouloir que ce temps soit à la fois productif et gratifiant. Cependant, trouver un équilibre entre nos aspirations professionnelles et notre bien-être personnel peut parfois sembler un défi insurmontable. En tant que préparateur mental et gérant d’une entreprise de formation, […]

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La Puissance de la Simplicité et de la Persévérance dans un Monde Complexifié

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Dans l’ère actuelle de surabondance d’informations, où les opportunités d’apprentissage se multiplient, il est facile de se sentir submergé. Internet a transformé notre accès à une multitude de connaissances fascinantes dans divers domaines. Cependant, avec le temps, j’ai découvert une vérité précieuse : la dispersion est l’ennemi de la progression. La Quête de la Simplicité

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Jingjie Calligraphie

JINGJIE – Le Futur de la Préparation Mentale

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Jingjie est un principe développé par les psychologues du sport chinois sur l’entraînement mental. C’est un processus qui permet de d’utiliser des compétences mentales spécifiques sportives au développement personnel d’une personne. Pour simplifier, entraîner son mental dans le sport permet de développer un ensemble d’habilités mentales utiles dans la vie de tous les jours. Exemple :

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