Le célèbre maître zen Suzuki Roshi a dit : « Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités, mais dans l’esprit de l’expert, il y en a peu. » Cette attitude nous offre un esprit ouvert et garde notre entraînement toujours frais. J’ai des années d’expérience, mais je reste un débutant. Je continue d’apprendre. Cela […]
Dans le monde professionnel, la performance collective est un élément clé du succès d’une entreprise. Une équipe soudée, cohérente et performante peut accomplir des prouesses bien au-delà des capacités individuelles de ses membres. Mais comment améliorer cette cohésion d’équipe et cette performance collective ? La réponse pourrait bien se trouver dans la préparation mentale. Comprendre
L’Impact de la Préparation Mentale sur la Performance Collective en Entreprise Lire la suite »
Avez-vous déjà ressenti que votre esprit était dispersé entre plusieurs tâches, sans vraiment accomplir aucune d’entre elles avec excellence ? La philosophie japonaise de « ichigyo-zammai », qui se traduit par la pleine concentration sur une seule action, offre une perspective fascinante sur la manière dont cela peut non seulement améliorer notre performance, mais également transformer notre
Dans le précédent article, nous avons découvert ce qu’est la préparation mentale et comment elle peut être un atout majeur pour le succès professionnel. Aujourd’hui, nous allons plonger plus en profondeur et explorer les bienfaits souvent cachés de cette discipline puissante, et comment elle peut transformer votre vie. L’Art de Gérer le Stress Le
👵 Le nombre de centenaires explose dans le monde, passant de 27 000 en 1970 à plus de 500 000 aujourd’hui, avec une projection de 3,5 millions d’ici 2050 selon les Nations Unies. La médecine gériatrique a indéniablement joué un rôle crucial dans cette expansion, mais au-delà des chiffres, comment pouvons-nous envisager une longévité épanouissante
Prévenir pour Vivre : Les Clés de la Longévité et de la Santé Lire la suite »
En tant que préparateur mental, j’ai la chance d’accompagner des individus aux aspirations diverses, tous animés par une quête commune : le bonheur. Dans ce voyage, je constate régulièrement un schéma récurrent, une vision commune de réussite ancrée dans l’idée de vivre une vie d’oisiveté, baignée par les vagues et les rayons du soleil. Cette
Le challenge est source de bonheur Lire la suite »
Dans le tumulte de nos vies actives, nous passons souvent à côté d’un atout précieux pour notre réussite professionnelle : la préparation mentale. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette discipline, mais vous ne savez pas exactement en quoi elle consiste, ou vous pourriez même vous demander si elle est vraiment pertinente pour vous. Dans
Découvrir la Préparation Mentale : L’Atout Méconnu pour la Réussite Professionnelle Lire la suite »
Nous passons une grande partie de notre vie au travail, et il est naturel de vouloir que ce temps soit à la fois productif et gratifiant. Cependant, trouver un équilibre entre nos aspirations professionnelles et notre bien-être personnel peut parfois sembler un défi insurmontable. En tant que préparateur mental et gérant d’une entreprise de formation,
Libérez Votre Potentiel : La Clé du Succès au Travail et dans la Vie Lire la suite »
Dans l’ère actuelle de surabondance d’informations, où les opportunités d’apprentissage se multiplient, il est facile de se sentir submergé. Internet a transformé notre accès à une multitude de connaissances fascinantes dans divers domaines. Cependant, avec le temps, j’ai découvert une vérité précieuse : la dispersion est l’ennemi de la progression. La Quête de la Simplicité
La Puissance de la Simplicité et de la Persévérance dans un Monde Complexifié Lire la suite »
Jingjie est un principe développé par les psychologues du sport chinois sur l’entraînement mental. C’est un processus qui permet de d’utiliser des compétences mentales spécifiques sportives au développement personnel d’une personne. Pour simplifier, entraîner son mental dans le sport permet de développer un ensemble d’habilités mentales utiles dans la vie de tous les jours. Exemple :
JINGJIE – Le Futur de la Préparation Mentale Lire la suite »
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