Entraînement mental

La Puissance de la Simplicité et de la Persévérance dans un Monde Complexifié

Dans l’ère actuelle de surabondance d’informations, où les opportunités d’apprentissage se multiplient, il est facile de se sentir submergé. Internet a transformé notre accès à une multitude de connaissances fascinantes dans divers domaines. Cependant, avec le temps, j’ai découvert une vérité précieuse : la dispersion est l’ennemi de la progression. La Quête de la Simplicité …

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Combat et méditation

Les arts martiaux et la méditation ont une longue histoire en commun. De nombreux historiens s’accordent pour dire que les premières formes de combat à mains nus viennent de la Grèce Antique et plus ou moins simultanément de l’Inde. Puis, certains écrits parlent d’un temple bouddhiste (Shaolin) qui formaient ses moines aux arts martiaux pour …

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Jingjie Calligraphie

JINGJIE – Le Futur de la Préparation Mentale

Jingjie est un principe développé par les psychologues du sport chinois sur l’entraînement mental. C’est un processus qui permet de d’utiliser des compétences mentales spécifiques sportives au développement personnel d’une personne. Pour simplifier, entraîner son mental dans le sport permet de développer un ensemble d’habilités mentales utiles dans la vie de tous les jours. Exemple : …

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