Arts Martiaux

Pourquoi la répétition change votre cerveau

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À l’approche d’une échéance importante (combat, présentation, projet), le stress monte. Pourtant, c’est précisément la persistance qui transforme votre cerveau. 👉 Des études de neuroimagerie sur des athlètes d’élite (karaté, judo) montrent que l’entraînement répété modifie la structure du cerveau : – plus de matière blanche,– de meilleures connexions dans les zones liées au mouvement, […]

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SHOSHIN : Comment l’humilité a redéfini ma trajectoire dans le MMA et au-delà

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J’ai commencé à pratiquer les arts martiaux à 8 ans. À cet âge, tout me fascinait dans la voie martiale : les légendes des grands maîtres, les athlètes de haut niveau, les démonstrations spectaculaires, les films, les mangas, etc. J’ai débuté avec le judo, puis le karaté, le taekwondo, le kung-fu et à 18 ans, je

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