Une expérience unique pour se confronter à la nature et à soi-même.
Venez passer un week end d’exception au cœur des Pyrénées.
Êtes-vous prêt à vous sentir vivant ?
Il peut sembler difficile de croire que s’exposer à un froid extrême peut être sain et bénéfique, mais la science nous montre le véritable pouvoir de ces pratiques.
Les techniques apprises continueront de profiter à chaque membre de votre équipe et à votre organisation longtemps après la formation.
Les bénéfices :
- Renforce le système immunitaire
- Une expérience de cohésion d’équipe incroyablement puissante
- Renforce le mental
- Boost de confiance et détermination
- Améliore la concentration
- Réduit les niveaux de stress
- Améliore le système cardiovasculaire
- Gestion de la peur et des challenges
- Améliore le sommeil
- Meilleure tolérance au froid
- Connecte la tête et le corps avec des exercices de respiration spécifiques
- Fournit des techniques pour se réchauffer rapidement
Rencontrez vos instructeurs
Alexandre Wanlin est un expert en préparation mentale intégrée et en formation d’entreprise. Son parcours se résume en 28 ans de pratique intense des arts martiaux, un cursus universitaire et militaire, des aventures entrepreneuriales et un tour du monde avec des milliers de kilomètres de randonnée en autonomie dans plus de 20 pays.
Alexandre a étudié intensivement l’immersion dans le froid directement avec Wim Hof aux Pays-Bas. Il devient instructeur de la méthode Wim Hof et il organise régulièrement des formations sur le bassin d’Arcachon et les Pyrénées.
Sa méthode d’aventure du froid en 3 étapes fournit les outils pour pratiquer l’immersion dans le froid par vous-même et appliquer ces principes dans votre quotidien et vie professionnelle.
Des Compétences et Expériences
uniques
Une aventure humaine hors du commun.
- Techniques de respiration
- Expérience progressives d’exposition au froid
- Psychologie de l’aventure
- Entraînement mental
- Apprentissage par l’expérience
- Théorie du Flow (état de concentration)
Les techniques que nous enseignons sont utilisées par certains des leaders et athlètes les plus performants au monde.
- Tim Ferriss- entrepreneur
- Joe Rogan – entrepreneur et humoriste
- Laird Hamilton – surfeur professionnel
- Alistair Overeem – combattant de MMA professionnel
- Cristiano Ronaldo – Footballeur professionnel
Stage Wim Hof X Forces Spéciales
Nombre de participants : De 10 à 15 participants.
Durée : 2 jours – 12 et 13 mars 2022
Lieu : Lac d’Estaing
Prix du stage : 300€
Hôtel et pension complète en option : 170€
Il est possible de dormir dans un van ou sous une tente hiver à proximité et de prévoir vos propres repas.
Cela dit, nous souhaitons partager un repas convivial le samedi soir dans le restaurant du gîte. 15€ à 20€.
Format
Nous vous proposons de partager notre expérience du terrain et de l’entraînement mental dans ce stage de 2 jours.
Un programme spécialement conçu pour vous offrir l’opportunité de tester votre mental en action et d’équilibrer ses temps forts avec des exercices relaxation profonde.
Ce week end se déroulera dans le partage et la convivialité au rythme des différentes activités : atelier en sophrologie, balade en montagne, atelier Wim Hof, baignade en lac gelé…
2 jours pour apprendre à naviguer entre l’action et le repos, entre le stress et la détente.
C’est une expérience unique en France !
Pour qui ?
Pour toute personne en bonne santé.
Pré requis
Questionnaire de santé et certificat médical demandé avant le stage.
Questions fréquentes
Quels sont les dangers physiques ? Quelles sont les restrictions pour participer à l’événement ?
L’expérience du froid et de la respiration ne présente pas de dangers pour une personne en bonne santé. Par contre, si vous êtes épileptique, enceinte, ou si vous avez une maladie cardiaque, vous ne pouvez pas participer au bain froid et aux aux exercices de respiration.
Si vous avez un doute, consultez votre médecin avant l’événement.
Est-ce accessible pour une personne non-entraînée et plutôt frileuse ?
Oui, le travail de préparation permet à chacun de vivre une expérience positive dans les meilleurs conditions.
