L'AVENTURE DU FROID
Château d'Yquem
Connectez vos équipes avec des expériences uniques
Nous aidons les dirigeants et leur équipe à développer des cultures inspirantes et performantes au travers d’événements percutants.
Êtes-vous prêt à vous sentir vivant ?
Il peut sembler difficile de croire que s’exposer à un froid extrême peut être sain et bénéfique, mais la science nous montre le véritable pouvoir de ces pratiques.
Les techniques apprises continueront de profiter à chaque membre de votre équipe et à votre organisation longtemps après la formation.
Les bénéfices :
- Renforce le système immunitaire
- Une expérience de cohésion d’équipe incroyablement puissante
- Renforce le mental
- Boost de confiance et de détermination
- Améliore la concentration
- Réduit les niveaux de stress
- Améliore le système cardiovasculaire
- Gestion de la peur et des challenges
- Améliore le sommeil
- Meilleure tolérance au froid
- Connecte la tête et le corps avec des exercices de respiration spécifiques
- Fournit des techniques pour se réchauffer rapidement
Une aventure vers des résultats exceptionnels
Selon les études, les entreprises dont les employés sont engagés et unis par un réel esprit d’équipe bénéficient de :
Baisse de l’absentéisme
Diminution des défauts de qualité
Diminution des accidents de travail
Source : Gallup
Des Compétences et Expériences
uniques
Nous poussons la cohésion d’équipe au niveau supérieur ! Une aventure humaine hors du commun.
- Techniques de respiration
- Expérience progressive d’exposition au froid
- Psychologie de l’aventure
- Entraînement mental
- Apprentissage par l’expérience
- Théorie du Flow (état de concentration)
Les techniques que nous enseignons sont utilisées par certains des leaders et athlètes les plus performants au monde.
- Tim Ferriss- entrepreneur
- Joe Rogan – entrepreneur et humoriste
- Laird Hamilton – surfeur professionnel
- Alistair Overeem – combattant de MMA professionnel
- Cristiano Ronaldo – Footballeur professionnel
L'événement d'entreprise pour Château d'Yquem
Nous travaillons avec votre équipe pour personnaliser un événement en fonction des capacités physiques des participants et de votre message d’entreprise. Il s’agit de l’une des activités de cohésion de groupe les plus puissantes que nous proposons pour les entreprises.
Nous pouvons accueillir votre groupe sur le bassin d’Arcachon ou organiser l’événement à l’endroit de votre choix (Pyrénées, les villes de la côte atlantique, etc.)
Nos Offres
Aventure du froid
1/2 jour
150€ / personne
Dans notre programme essentiel, nous découvrons les aspects les plus importants d’une immersion dans le froid, de respiration et de préparation mentale.
Nous finirons par un bain froid de découverte en pleine nature sur le bassin d’Arcachon, à l’océan ou en rivière.
1 jour
300€ / personne
Notre programme sur un jour permet d’étudier les principes et l’approche scientifique de l’immersion dans le froid, de la respiration et de la préparation mentale. Nous verrons aussi comment les appliquer au quotidien et au travail.
Une approche idéale pour vivre l’expérience d’un bain froid en équipe.
2 jours
600€ / personne
Notre programme sur deux jours permet de s’évader pour vivre une expérience unique à la montagne !
Deux journées pour se confronter à soi-même, tisser des liens forts dans le groupe et se dépasser.
C’est l’opportunité d’engager son équipe sur des bases solides de confiance, d’entraide et d’esprit d’équipe.
L’hôtellerie et la restauration sont prévus ensemble en amont pour assurer un moment de convivialité et de réconfort après l’effort.
Rencontrez votre instructeur
Alexandre Wanlin est un expert en préparation mentale intégrée et en formation d’entreprise. Son parcours se résume en 28 ans de pratique intense des arts martiaux, un cursus universitaire et militaire, des aventures entrepreneuriales et un tour du monde avec des milliers de kilomètres de randonnée en autonomie dans plus de 20 pays.
Alexandre a étudié intensivement l’immersion dans le froid directement avec Wim Hof aux Pays-Bas. Il devient instructeur de la méthode Wim Hof et forme des centaines de participants sur le bassin d’Arcachon et les Pyrénées.
Sa méthode d’aventure du froid en 3 étapes fournit les outils pour pratiquer l’immersion dans le froid par vous-même et appliquer ces principes dans votre quotidien et vie professionnelle.
Questions fréquentes
Quels sont les dangers physiques ? Quelles sont les restrictions pour participer à l’événement ?
L’expérience du froid et de la respiration ne présente pas de dangers pour une personne en bonne santé encadrée par un professionnel. Par contre, si vous êtes épileptique, enceinte, ou si vous avez une maladie cardiaque, vous ne pouvez pas participer au bain froid et aux aux exercices de respiration.
Si vous avez un doute, consultez votre médecin avant l’événement.
Est-ce accessible pour une personne non-entraînée et plutôt frileuse ?
Oui, le travail de préparation permet à chacun de vivre une expérience positive dans les meilleurs conditions.
Comment le froid va m’aider à développer la cohésion de mon équipe ?
C’est dans la difficulté que nous créons des liens solides dans un groupe. Chaque participant repartira un souvenir unique de partage et d’entraide face à l’adversité.
