Présentation 

Après des années de pratique des arts martiaux, j’ai réalisé que la technique et le physique ne sont que les outils pour développer notre mental.

Les arts martiaux modifient la perception de chacun face aux épreuves de la vie.

Les vraies compétences que nous apprenons sur le tatami sont :

• Le goût de l’effort
• Le dépassement de soi
• La gestion du stress
• La motivation
• La confiance en soi

Format

Ateliers de découverte ludique et physique du MMA avec des exercices individuels et en groupe. Chaque session est adaptée au niveau et aux envies du groupe.

Pour qui ?

Pour tous ! Les ateliers sont adaptés pour permettre à chacun de vivre une expérience unique.

Un certificat médical à la pratique sportive est recommandé.

Pré requis

Une tenue de sport et un espace de 3m²par personne.

Options

Location de gants, paos (cibles de frappe) et salle avec des tatamis.