Aujourd’hui, quand je pense à tout ce que je peux faire, voir, écouter, apprendre, j’ai le sentiment que je pourrais facilement me perdre dans cette abondance d’information disponible.
Il y a des tas de domaines fascinants et Internet a facilité l’accès à toutes connaissances de façon spectaculaire.
Mais voilà, j’ai appris une chose avec le temps :
La dispersion est l’ennemi de la progression !
Par exemple, dans les arts martiaux, nous répétons les mêmes mouvements, jour après jour, pour créer des automatismes. Nous cherchons à intégrer si profondément ces mouvements dans notre corps et notre cerveau qu’ils s’effectueront tout seul, sans avoir à y penser en combat.
Cette méthode d’entraînement basé sur la répétition des fondamentaux existe depuis toujours en Asie mais c’est beaucoup plus difficile à intégrer en occident où la culture est différente.
Cet art de la simplicité et de la répétition quotidienne est issu de la philosophie Zen. Cette idée de consacrer son temps à des gestes simples malgré l’ennui et l’envie de nouveauté constante.
La simplicité, c’est l’idée de la constance. Cela va à l’encontre de la tendance générale de notre société : le zapping !
Si vous changez tout le temps de domaine, vous ne pouvez qu’effleurer la surface.
Si vous voulez apprendre sérieusement un art, développer une maîtrise puis devenir un expert, il faut du temps, de la patience et de la constance dans la pratique.
Vous répétez chaque jour les mêmes mouvements.
La simplicité, c’est persévérer. Vous travaillez votre art chaque jour avec ce que vous avez, les fondamentaux. Vous apprenez à connaître ces mouvements, à rechercher l’excellence dans un geste simple. Et le long du chemin, vous apprenez à vous connaître.
De cette façon, l’entraînement devient :
- une méditation,
- un enseignement de vie.
Merci de votre lecture.
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